Bemutatkozás
István Gábor
Védikus bölcsész, jógapszichológia és védikus életmód mentor, relax jóga nidra előadó, hangterapeuta
A Narada Védikus Akadémia Jógapszichológia és Védikus Életmód Mentor, majd Védikus Bölcsész képzéseit végeztem el, melyek során a jógafilozófia és a lelki gyakorlatos életmód mellett megismerkedhettem különböző meditációs módszerekkel, köztük a jóga nidrával és a tibeti hangtálakkal is. A hangtálakról és a hangterápiáról a Hangterápia Központban tanultam, adaptív tibeti hangtálas tanfolyamot és csoportos hangfürdő vezetési tanfolyamokat végeztem el. Hétfémes tibeti hangtálaim és gongjaim ősi kézműves manufaktúrából származnak. Kezdetben csak saját kis szalonunkban tartottam egyéni és páros hangmasszázst, de már egy ideje jógastúdiókban, wellness fürdőkben, jógatáborokban, csapatépítőkön is tartok hangtálas meditációkat, csoportos hangfürdőket. Jelenleg 12 db különleges tibeti hangtál, két gong, hangvilla, tingsa, koshi, szanszula, esőbot és óceándob azok az eszközök, amiket a relaxációk során használok. Tevékenységem fantázianevét a Gayatri Sound Healing-et / Gayatri Hang- és Rezgésterápiát a Gayatri mantra után kapta. A Gayatri mantra az egyik legerőteljesebb elmetisztító védikus mantra. A lelki-szellemi megtisztulás és fejlődés mantrája. A mantrák királynőjének is tartják, mert gyakorlóját a moksáig, a felszabadulásig vezeti. Az egyik leghatékonyabb mantra, ha szeretnél egy rendíthetetlen, kizökkenthetetlen, sziklaszilárd elmét magadnak.
„Bizony a világ gondolat, és ezért azt gondosan meg kell tisztítani. Amilyen a gondolat, azzá fogsz válni; ez az örökkévaló misztérium.”
Maitri Upanishad
A Gayatri mantra eredeti nyelven és magyarul:
ॐ भूर्भुवः॒ सुवः ।
तत्स॑वितुर्वरे॑ण्यम् ।
भ॒र्गो॑ दे॒वस्य॑ धीमहि। ।
धियो॒ यो नः॑ प्रचो॒दया॑त्॥ ।
Oṃ bhūr bhuvaḥ svaḥ
tat savitur vareṇ(i)yaṃ
bhargo devasya dhīmahi
dhíyo yo naḥ pracodayāt
„Meditáljunk a Teremtő Isteni Fényforráson, mely a Nap Istenségén, Fény Atyán keresztül árad, és aki az Univerzumot teremtette és táplálja az Égi, s Földi lényeket. Azon, aki minden nehézséget elhárít, bűnt és tudatlanságot megtisztít és növeli az életerőt. Kérjük a Napkorongban megnyilvánuló Fény Világanyát, hogy világosítsa meg elménket és tisztítsa meg szívünket, hogy Isten megvilágosító fényében élhessünk!”
(Bakos Attila fordítása)
Vendégeim véleménye
Gáborhoz a kezdetek óta járok csoportos hangfürdőre és amikor szükségét érzem egyéni hangterápiára is. A hangtálak és a gongok világa már hosszú évek óta elvarázsol, ezért nem volt kérdés, amikor láttam Gábor óráit, hogy végre rendszeressé teszem az életemben. Gábor számomra autentikus, aki a tudása és a tapasztalata alapján garancia a minőségre. Folyamatosan képzi magát, hogy minél magasabb szintre jusson és ezáltal többet adhasson a vendégeinek. Nyitott és az igényeknek megfelelően hajlandó alakítani az órákat. Nagyon sokat segített nekem az ellazulásban, a gondolatok és feladatok „kirekesztésében” , a jelen pillanat megélésében. A Gáborral töltött óra biztos ígéret egy stresszmentes, pihentető és testet, lelket gyógyító, feltöltődést biztosító én-időre. Gábort több alkalommal hívtuk és visszahívjuk céges csoportos hangfürdőre. Mindazt amit írtam, a munkatársaim is csak megerősíteni tudnák. Az egyéni terápia pedig egy különleges élmény, amivel időnként kényeztetem magam. Csodás érzés egyfajta „hangburok” alatt lenni, egy hangmasszázs, ahol minden hang és rezgés a saját testem sejtszintjén jár át. Mindenkinek csak ajánlani tudom. Annak is, aki csak egy kis lazításra vágyik, annak is, aki lelassulni szeretne, aki fejleszteni a jelenben levés képességét és akinek testi, lelki problémái adódtak. „Ne higgy el senkinek semmit,….még nekem se. Tapasztald meg és hitedet váltsa fel a tudás. ” (Buddha)
Egy barátnőm javaslatára kezdtünk el járni Gábor csoportos hangfürdő, meditáció, jóga-nidra óráira. Bár még az elején járunk, de már az első alkalom után, mikor kijöttünk, éreztem a pozitív hatását. Megjöttünk, megérkeztem – gondoltam. Nekem rengeteget segít ez a heti 1 óra ebben a felgyorsult, stresszes világban. Érzem, hogy itt totálisan ki tudok kapcsolni és csak magamra figyelek, töltődöm. Nemcsak fizikai, hanem mentális hatásait is érzékelem magamon. Végtelenül hálás vagyok a barátnőmnek az ötletért és természetesen Gábornak az órákért. Köszönöm, köszönöm, köszönöm. Mindenkinek csak ajánlani tudom.
Hetente járok hangtálas meditációra Gáborhoz az énidőm részeként. Az általa teremtett meditatív tér nyugodt és biztonságos, emellett tele van feltöltő és gyógyító energiákkal. Nála testileg és lelkileg is teljesen elengedhetem magam, letehetem a mindennapok fáradalmait, kapcsolódhatok önmagammal és felfrissülhetek minden értelemben. A foglalkozások után harmónia és nyugalom költözik a szívembe, melynek áldásos hatását a környezetem is érzi.
Az utóbbi időben kezdett el foglalkoztatni a gondolat, hogy hangtál szeánszra kellene mennem. Erre 2024 év utolsó harmadában sort is kerítettem. Barátnőm is szívesen vette az ötletet, hogy részt vegyünk hangfürdőn. Elmentünk Gábor szeánszára, ami olyan hatással volt ránk, hogy azóta is rendszeresen élvezői vagyunk a szertartásnak. Testi-lelki feltöltődés mellett stresszoldó hatással van ránk. A hangtál kezelések tiszta, nyugodt környezetben történnek bensőséges hangulatban. Csak ajánlani tudom, akiben van nyitottság a meditáció ezen irányzatára, forduljon Gáborhoz és csatlakozzon hozzánk.